Posilka.cz - Filip Grznár - Cvik Na Předloktí

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na předloktí

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na hamstringy podle Grznára

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na nohy předkopávání a další stroje

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na prsa bench press

Posilka.cz - Filip Grznár - předklony s tyčí

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na hamstringy zakopávání s jednoručkou

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na triceps tlaky s velkou činkou

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na nohy dřepy - široký, úzký, čelní

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na trapezy

SVALOVÉ PARTIE A JEJICH ROZVOJ - RUCE(BICEPS, TRICEPS, PŘEDLOKTÍ)

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na prsa stahování protisměrných kladek

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na záda mrtvý tah

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na záda přitahy velké činky

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na hamstringy rumunský mrtvý tah

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na prsa tlaky s jednoručkami

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na prsa pullover

Posilka.cz - Filip Grznár - šikmý bench hlavou nahoru

Posilka.cz - Filip Grznár - Cvik na biceps na protisměrných kladkách

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na triceps tlaky s jednoručkou

Posilka.cz - Filip Grznár - cvik na triceps Kick-backy